コンテンツにスキップ

ガーデンフレッシュカクテル

爽やかなトマトジュース。ヘルシーで簡単に持ち運べるドリンクとして、また、運動後の疲労回復にお召し上がりください。

食材

  • トマト 180g(1カップ)さいの目切りにする
  • ほうれん草 15g(1/2カップ)
  • 人参 30g(1/4カップ)半分に切る
  • 1 Tablespoon onion, peeled, diced
  • パセリ(枝ごと)1本
  • 赤ピーマン 35g(1/4カップ)ヘタと種を取り、さいの目切りにする
  • ウスターソース 小さじ1/2
  • ホットソース 小さじ1/8
  • 塩 1つまみ
  • 氷 130g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
  4. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、1分間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

ページの再読み込み