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生姜風味のザワークラウトスムージー

生の生姜とザワークラウトの独特の風味が香る芳醇なスムージー。

食材

  • アーモンドミルク 360ml(1と1/2カップ)
  • 2 green apples, seeded, cored, quartered
  • セロリ 1本(さいの目切り)
  • チアシード 大さじ1
  • 生の根生姜 小さじ1/2(すりおろす)
  • 生のパセリの葉 大さじ1(みじん切り)
  • 白キャベツのザワークラウト 大さじ1

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
  4. 1分間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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