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朝のグリーンスムージー

新鮮な果物がキュウリやブロッコリーと見事にマッチした色鮮やかな朝ごはんスムージー。

朝のグリーンスムージー

食材

  • 水 120ml(1/2カップ)
  • 緑色のブドウ 170g(1カップ)
  • キュウリ 35g(1/4カップ)さいの目切り
  • ½ kiwi, peeled
  • リンゴ 1/2個(種と芯を取り除く)
  • ブロッコリー 75g(3/4ップ)みじん切り
  • スライスレモン 1.3cm(皮をむく)
  • 氷 130g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
  4. 1分間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドし、できたてをお召し上がりください。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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