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緑茶のフルーツフリーズ

食後のお茶とデザートを組み合わせ、色鮮やかで爽やかな一杯に仕上げました。

食材

  • 冷凍イチゴ 75g(1/2カップ)
  • 冷凍パイナップル 150g(1カップ)
  • 冷凍クランベリー 50g(1/2カップ)
  • 冷凍バナナ 1本(皮をむき、半分に切る)
  • 蜂蜜または砂糖 大さじ2
  • プレーンまたはバニラヨーグルト 60g(1/4カップ)
  • 緑茶 120ml(1/2カップ)冷やしておく

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
  4. タンパーを使って材料をブレードに集めます。
  5. 45秒間または滑らかになるまでブレンドします。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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