Honey Orange Cleanse
爽やかでヘルシーな、ミントが香る甘いドリンク。オレンジ、ラディッシュ、ミント、蜂蜜を使った、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富な一杯です。
食材
- オレンジジュース 120ml(1/2カップ)
- オレンジ 1/2個(皮をむき、半分に切る)
- ラディッシュ 30g(1/4カップ)薄切りにする
- 蜂蜜 5ml(小さじ1)
- ミントの葉 3枚
- 氷 70g(1/2カップ)
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 速度1を選択します。
- マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
- 30~45秒間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。できたてをお召し上がりください。
栄養成分表示
一人分 | 240ml(1カップ) |
一人分当たりの含有量 | |
カロリー | 80 |
総脂肪 | 0g |
飽和脂肪 | 0g |
コレステロール | 0mg |
ナトリウム | 10mg |
総炭水化物 | 19g |
食物繊維 | 2g |
糖質 | 15g |
タンパク質 | 1g |
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