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パッションピンクスムージー

簡単に(しかも美味しく)約3人分のフルーツスムージーを作ることができます。

パッションピンクスムージー

食材

  • バニラ豆乳ヨーグルトまたは低脂肪バニラヨーグルト 240g(1カップ)
  • 赤いブドウ 300g(2カップ)
  • 生のラズベリー 120g(1カップ)
  • パイナップル 150g(2切れ)皮をむく
  • 生のクランベリー 100g(1カップ)
  • 氷 260g(2カップ)
  • デーツ 2個(種を除く)またはお好みで蜂蜜 大さじ2

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. タンパーを使って材料をブレードに集めながら、45秒間またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

シェフの一言

余ったスムージーはアイスキャンディーにするか、保存してその日のうちに味わいましょう。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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