ピーナッツバター
This classic sandwich spread contains just one ingredient--peanuts.
食材
- 無塩ローストピーナッツ 600g（4カップ）
作り方
- Vitamixコンテナにピーナッツを入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。タンパーを使って材料をブレードに集めます。
- 1分経過すると、カタカタという高音が鳴ります。ピーナッツバターがペースト状になってブレードの間を流れるようになるまでまでタンパーを使います。モーター音が高音からゴロゴロという低音に変わったら、マシンを停止します。
栄養成分表示
| 一人分 | 30g（1人分） |
| 一人分当たりの含有量 | |
| カロリー | 180 |
| 総脂肪 | 15g |
| 飽和脂肪 | 2.5g |
| コレステロール | 0mg |
| 総炭水化物 | 6g |
| 食物繊維 | 3g |
| 糖質 | 1g |
| タンパク質 | 7g |
