ピーナッツバターカップフォンデュ
とろみのある、チョコレートとピーナッツバターのフォンデュが、Vitamixを使えば5分で簡単に出来上がります。カットしたリンゴにパイナップル、マシュマロ、イチゴ、バナナなどと一緒にお召し上がりください。
食材
- ヘビークリーム 240ml(1カップ)
- ダークチョコレート 350g(2カップ)細かく刻む
- 蜂蜜 120 ml(½カップ)お好みで
- ピーナッツバター 130g(1/2カップ)
作り方
- ヘビークリーム、チョコレート、蜂蜜を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 速度1を選択します。
- マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
- 4分30秒間ブレンドします。
- 速度を5に下げ、蓋プラグを取り外します。
- 蓋プラグ開口部からピーナッツバターを入れます。
- さらに10秒間ブレンドし、フォンデュ鍋に注ぎ入れます。
メモ:
スポンジケーキ、パウンドケーキ、カットしたリンゴ、マシュマロ、イチゴ、バナナ、生または缶詰のパイナップルなどと一緒にお召し上がりください。
栄養成分表示
一人分 | 30ml(大さじ2) |
一人分当たりの含有量 | |
カロリー | 150 |
総脂肪 | 11g |
飽和脂肪 | 5g |
コレステロール | 8mg |
ナトリウム | 37mg |
総炭水化物 | 15g |
食物繊維 | 1g |
糖質 | 12g |
タンパク質 | 2g |