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洋梨とマンゴーとアボカドの離乳食

洋梨、マンゴー、クリーミーなアボカドをブレンドしたフルーティーなピューレ。

洋梨とマンゴーとアボカドの離乳食

食材

  • 1 pear, seeded, quartered, steamed
  • マンゴー 1個(皮をむき、さいの目切りにする)
  • アボカド 1個(半分に切り、種を除いて皮をむく)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
  4. 1分間ブレンドします。

メモ:

アボカドは赤ちゃんの離乳食として最適です。脂肪分を多く含むので満腹感が持続するうえ、栄養が豊富で、下ごしらえの手間もかかりません。半分に切って種を取り、果肉をすくってすりつぶすだけです。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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