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ライスミルク

炊いた玄米と少量のブラウンシュガーで作る美味しい非乳製品ミルク。

ライスミルク

投稿者: Vitamix

食事法: ベジタリアン、グルテンフリー、低コレステロール、低脂肪、減塩、ビーガン

出来上がりの量:

960ml（4人分）

合計時間:

12分

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難易度:

初級

コンテナのサイズを選択:

食材

水 960ml（4カップ）
炊いた玄米 200g（1カップ）冷ましておく
ナツメヤシ 3個（種を除く）

作り方

すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
速度1を選択します。
マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
2～3分間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。冷蔵庫で保存し、よく振ってからお使いください。

栄養成分表示

一人分	233g（1人分）
一人分当たりの含有量
カロリー	380
総脂肪	3g
飽和脂肪	0.5g
コレステロール	0mg
ナトリウム	10mg
総炭水化物	81g
食物繊維	4g
糖質	5g
タンパク質	8g

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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