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ストロベリーバナナシェイク

果物を丸ごと使ったこのシェイクは、濃厚なイチゴとバナナの風味が詰まった、手早く作れる爽やかなスナックです。

食材

  • 230 g (1 cup) vanilla nonfat frozen yogurt
  • 冷凍イチゴ 140g(1カップ)
  • バナナ 1本(皮をむき、半分に切る)
  • ミルク 180ml(3/4カップ)
  • グラニュー糖 大さじ1
  • 30 g (¼ cup) ice cubes

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げます。
  4. 1分間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。

メモ:

無脂肪バニラフローズンヨーグルトの代わりに、ストロベリーフローズンヨーグルトまたはアイスクリームを使う方法もあります。非乳製品のシェイクにするには、豆乳と豆乳アイスクリームをお使いください。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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