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イチゴといちじくのスムージー

グラノーラを加え、満足感をアップさせました。朝作れば一日の始まりにぴったりです。

Strawberry Fig Smoothie 470x449.jpg

食材

  • アーモンドミルク 720ml(3カップ)
  • 8 dried figs
  • 50 g (½ cup) granola
  • 冷凍イチゴ 280g(2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。
  3. Blend for 45 seconds or until desired consistency is reached.

シェフの一言

チアシードや亜麻仁を加えてブレンドすると、スムージーのタンパク質が強化されます。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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