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トロピカルクーラー

低カロリーの豆腐が濃厚でクリーミーなとろみを生み、オレンジ、バナナ、パイナップルがトロピカルな風味を醸し出すスムージー。

食材

  • 100 g (½ cup) light tofu
  • 2 banana, peeled, halved
  • 165 g (1 cup) pineapple, peeled, cubed
  • 1 Large medium orange, peeled, halved
  • 130 g (1 cup) ice cubes

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. Select Variable 1.
  3. Turn machine on and slowly increase speed to Variable 10, then to High.
  4. Blend for 35-45 seconds or until desired consistency is reached.

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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