野菜と鶏の離乳食
この離乳食レシピでは、人参、ケール、鶏の胸肉をあわせました。
食材
- 水 240ml（1カップ）
- 鶏胸肉（骨なし、皮なし）1枚（加熱してさいの目切りにする）
- 人参 3本（半分に切り、蒸す）
- ケール 1/4束（芯を取り、蒸す）
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 速度1を選択します。
- マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。
- 1分間ブレンドします。
メモ:
お子様は口に運ばれた離乳食を、最初の1、2度は気に入ってくれないかもしれませんが、どうか落胆しないでください。それでも与え続けることで、後の人生における健康的な食生活の基礎を築くことができます。
栄養成分表示
| 一人分 | 120ml（0.5カップ） |
| 一人分当たりの含有量 | |
| カロリー | 50 |
| 総脂肪 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0g |
| コレステロール | 15mg |
| ナトリウム | 40mg |
| 総炭水化物 | 4g |
| 食物繊維 | 1g |
| 糖質 | 1g |
| タンパク質 | 7g |
