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レシピの検索結果

検索結果: 61件中13~24件を表示

サンシャインスムージー

人参とレモンに甘いオレンジの風味を添えた、ヘルシーなジュース風スムージー。

難易度: 初級 | 10分

イチゴとココナッツのアグアフレスカ

爽やかでフルーティーなココナッツウォーター。毎日飲むジュースの新しい顔。

難易度: 中級 | 10分

チアシードのブレックファーストポリッジ

このレシピではチアチードを一晩水に浸けて固めます。朝起きてすぐに食べられる栄養満点でヘルシーな朝ごはん。

難易度: 中級 | 10分

ヒヨコ豆のフライ

揚げるだけで食べられる、ローズマリー、にんにく、パルメザンチーズが香るこのフライは、軽食や前菜に最適な一品です。

難易度: 上級 | 15分

アーモンドミルク

自家製アーモンドミルクは無添加食品です。お料理やベーキングに使ったりシリアルにかけたり、あるいはコーヒーに入れてお召し上がりください。

難易度: 中級 | 10分

ドライフルーツチアバー

ベリー、ナッツ、種子がふんだんに入ったこのバーは、美味しくて食べ応えがあり、忙しい朝にぴったりの一品。

難易度: 中級 | 11分

甘味感じる野菜の離乳食

リンゴと栄養豊富なケールのブレンドに、イチジクで甘味をプラスした離乳食。

難易度: 初級 | 16分

ブラックベリーとビーツのスムージーボウル

抗酸化物質とビタミンがたっぷり入った、風味豊かなこのスムージーボウルには、一日の始まりに必要な栄養素がすべて詰まっています。チアシードでタンパク質も補いました。お好みのトッピングを添えてお召し上がりください。

難易度: 初級 | 10分

ローストした根菜のスープ

寒い日には旬のさまざまな農産物が詰まったスープがお勧めです。カブ、人参、セロリなどの野菜を、生の根生姜とあわせ、温かくて食べ応えのある、食感が楽しい風味豊かなスープを作りましょう。

難易度: 中級 | 51分

サツマイモのオータムスムージー

The bright fall flavors of sweet potato, apple, cranberries, and ginger create this smooth, delicious alternative to apple cider. Add more ginger to increase flavor and sweetness

難易度: 中級 | 11分

粗挽き小麦のアップルレーズンシリアル

ホールカーネルウィート、リンゴ、レーズン、シナモンで作るこのシリアルは、一口ごとに穀物の栄養素を丸ごと味わうことができます。

難易度: 上級 | 20分

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