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チアウォーター

デーツの甘さとライムの酸味がバランスよくさわやかなコンビネーションを生み出す、栄養たっぷりの飲み物です。

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食材

  • 水 1.4ℓ(6カップ)
  • チアシード 30g(大さじ6)
  • ライム 3個(皮をむく)
  • デグレットノウルデーツ 240g(16個)種を除く

作り方

  1. チアシードと水を密閉容器に入れ、冷蔵庫に一晩置きます。
  2. 浸水したチアシード、ライム、ナツメヤシを記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  3. 速度を最低に設定してブレンダーのスイッチを入れ、すぐに最高速度まで上げます。45秒間、またはお好みの滑らかさになるまでブレンドします。できたてをお召し上がりいただくか、密閉容器で冷蔵してからお召し上がりください。

メモ:

このレシピは大型コンテナを使用してブレンドし、保存して後で使いましょう。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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