フレッシュフルーツとヨーグルトのアイスキャンディー

デザートとしてはもちろん、朝食にもおすすめの栄養満点のアイスキャンディー。ギリシャヨーグルトと3種のベリーが鮮やかな紫色を生み出すこのアイスキャンディーは、たちまち家族のお気に入りになるでしょう。

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食材

  • ギリシャヨーグルト 500ml(2カップ)無脂肪
  • グラニュー糖またはデーツシロップ 55g(1/4カップ)
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • 新鮮なブルーベリー 80g(1/2カップ)
  • ラズベリー 80g(1/2カップ)
  • イチゴ 90g(1/2カップ)
  • バナナ 120g(1本)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1またはスムージープログラムを選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げて35秒間ブレンドするか、スムージープログラムを完了させます。
  4. 準備しておいたアイスキャンディーの型に3を分け入れ、スティックを差し込みます。
  5. 最低4時間または一晩冷凍します。

食材

  • ギリシャヨーグルト 500ml(2カップ)無脂肪
  • グラニュー糖またはデーツシロップ 55g(1/4カップ)
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • 新鮮なブルーベリー 80g(1/2カップ)
  • ラズベリー 80g(1/2カップ)
  • イチゴ 90g(1/2カップ)
  • バナナ 120g(1本)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1またはスムージープログラムを選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げて35秒間ブレンドするか、スムージープログラムを完了させます。
  4. 準備しておいたアイスキャンディーの型に3を分け入れ、スティックを差し込みます。
  5. 最低4時間または一晩冷凍します。

食材

  • ギリシャヨーグルト 500ml(2カップ)無脂肪
  • グラニュー糖またはデーツシロップ 55g(1/4カップ)
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • 新鮮なブルーベリー 80g(1/2カップ)
  • ラズベリー 80g(1/2カップ)
  • イチゴ 90g(1/2カップ)
  • バナナ 120g(1本)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1またはスムージープログラムを選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと最高速度まで上げて35秒間ブレンドするか、スムージープログラムを完了させます。
  4. 準備しておいたアイスキャンディーの型に3を分け入れ、スティックを差し込みます。
  5. 最低4時間または一晩冷凍します。