フルーツ＆デーツ入りスムージー
This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.
食材
- ココナッツウォーター 360ml（1と1/2カップ）
- デーツまたは蜂蜜 大さじ4、お好みで
- パイナップル 225g（2切れ）皮をむく
- 生の根生姜 5g（1片）6mm強にスライスする
- 冷凍桃のスライス 70g（1/2カップ）
- 冷凍カットマンゴー 75g（1/2カップ）
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 最低速度を選択してブレンダーをスタートさせ、すぐに最高速度まで上げます。40～50秒間ブレンドするか、スムージープログラムを選択してマシンのスイッチを入れ、プログラムを完了させます。
食材
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 最低速度を選択してブレンダーをスタートさせ、すぐに最高速度まで上げます。40～50秒間ブレンドするか、スムージープログラムを選択してマシンのスイッチを入れ、プログラムを完了させます。
食材
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 最低速度を選択してブレンダーをスタートさせ、すぐに最高速度まで上げます。40～50秒間ブレンドするか、スムージープログラムを選択してマシンのスイッチを入れ、プログラムを完了させます。