Fruit 'N Dates Smoothie

This smoothie is light, perfectly sweet, and full of fruit to make for a delicious beverage that you'll love to sip on.

FruitDateSmoothie.jpg

食材

  • ココナッツウォーター 360ml(1と1/2カップ)
  • Tablespoon (4 ) dates, or honey to taste
  • パイナップル 225g(2切れ)皮をむく
  • 生の根生姜 5g(1片)6mm強にスライスする
  • 冷凍桃のスライス 70g(1/2カップ)
  • 冷凍カットマンゴー 75g(1/2カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーをスタートさせ、すぐに最高速度まで上げます。40~50秒間ブレンドするか、スムージープログラムを選択してマシンのスイッチを入れ、プログラムを完了させます。

食材

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーをスタートさせ、すぐに最高速度まで上げます。40~50秒間ブレンドするか、スムージープログラムを選択してマシンのスイッチを入れ、プログラムを完了させます。

食材

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 最低速度を選択してブレンダーをスタートさせ、すぐに最高速度まで上げます。40~50秒間ブレンドするか、スムージープログラムを選択してマシンのスイッチを入れ、プログラムを完了させます。