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Honey kombucha Smoothie

楽しくて健康的なスムージー。ジンジャー紅茶キノコ、マンゴー、ブラックベリー、バナナを使い、蜂蜜で甘みを調えます。

蜂蜜と紅茶キノコのスムージー

食材

  • 紅茶キノコ 300ml(1と1/4カップ)
  • レモン汁 ½個分
  • 蜂蜜 120 ml(½カップ)お好みで
  • 冷凍マンゴー 150g(1カップ)ぶつ切り
  • 冷凍バナナ 1/2本(皮をむく)
  • 冷凍ブラックベリー 140g(1カップ)

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. 速度1を選択します。
  3. マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度を10まで上げ最高速度にします。
  4. 1分15秒間ブレンドします。

メモ:

Vitamixの強力なブレンディングはブラックベリーの種も砕くことができるので、滑らかで飲みやすく仕上がります。

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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