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かぼちゃとバナナのスムージー

栄養満点のかぼちゃを使えば、どんなスムージーも栄養価が上がり、美味しさもアップします。また、このスムージーをパンプキンスパイスラテにすることもできます。本格的なラテの風味を味わいたい方は、冷やしたエスプレッソを加えてください。

Pumpkin Banana Smoothie 470x449.jpg

食材

  • バニラヨーグルト 240ml(1カップ)
  • かぼちゃ 100g(2/3カップ)角切りにして加熱する
  • オレンジジュース 120ml(1/2カップ)
  • 冷凍バナナ 175g(1本)
  • シナモンパウダー 小さじ1/2
  • ナツメグパウダー 小さじ1/8

作り方

  1. すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
  2. Select Variable 1. Start the machine, slowly increase to its highest speed, and blend for 50 seconds; or start the machine and allow the Smoothies program to complete.

一定時間操作されなかったため、セッションがタイムアウトになりました。

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