白胡麻ナイスクリーム
このおいしいアイスクリームは生胡麻の香ばしいナッツの風味がします。手早く簡単にできる非乳製品です。
食材
- 冷凍バナナ 600ｇ（4本）
- 豆乳 120ml（1/2カップ）
- 蜂蜜 大さじ1（お好みで）
- 2 Tablespoons sesame seeds
作り方
- すべての材料を記載されている順にVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。
- 速度1を選択し、マシンのスイッチを入れて最高速度まで上げます。
- タンパーを使って材料をブレードに集めながら、45秒間ブレンドします。
栄養成分表示
| 一人分 | 120 ml (½ cup) |
| 一人分当たりの含有量 | |
| カロリー | 200 |
| 総脂肪 | 5 |
| 飽和脂肪 | 1 |
| ナトリウム | 15 |
| 総炭水化物 | 33 |
| 食物繊維 | 4 |
| 糖質 | 27 |
| タンパク質 | 11 |
