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올 그린 스무디

과일, 야채, 잎채소를 넣어 함께 섞으면 달콤하면서 건강한 맛을 즐기실 수 있습니다.

재료

  • 60 ml (¼ cup) water
  • 파인애플 주스 120ml(½컵)
  • 청포도 300g(1¾컵)
  • 씨를 제거하고 반으로 자른 바틀릿 배 ¼
  • 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 아보카도 ½개
  • 잘게 썬 브로콜리 25g(¼컵)
  • 세척한 시금치 20g(¼컵)
  • 30 g (¼ cup) ice cubes

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
  4. 35~40초간 사용하거나 부드러운 질감이 될 때까지 사용합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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