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올 그린 스무디

과일, 야채, 잎채소를 넣어 함께 섞으면 달콤하면서 건강한 맛을 즐기실 수 있습니다.

올 그린 스무디

재료

  • 물 120ml(½컵)
  • 파인애플 60g(1개)
  • 청포도 450g(3컵)
  • 바틀릿배 ½개
  • 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 아보카도 1개
  • 브로콜리 40g(½컵)
  • 30 g (1 cup) spinach
  • 얼음 240g(2½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 속도 1을 선택합니다. 기계를 시작한 다음 최대 속도까지 올립니다. 50초 동안 블렌딩합니다.
  3. 프로그램 모드로 기계를 사용하는 경우에는 스무디 프로그램 버튼을 선택하고 기계를 작동한 다음 프로그램이 끝날 때까지 기다립니다.

메모

이 레시피를 두 배로 늘리면 스무디를 용기 가득하게 만들 수 있습니다. 재료가 다 들어가지 않으면 먼저 블렌드를 작동하고 뚜껑 마개를 통해 남은 재료를 넣습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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