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올 그린 스무디

과일, 야채, 잎채소를 넣어 함께 섞으면 달콤하면서 건강한 맛을 즐기실 수 있습니다.

올 그린 스무디

재료

  • 60 ml (¼ cup) water
  • 파인애플 주스 120ml(½컵)
  • 청포도 300g(1¾컵)
  • 씨를 제거하고 반으로 자른 바틀릿 배 ¼
  • 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 아보카도 ½개
  • 잘게 썬 브로콜리 25g(¼컵)
  • 세척한 시금치 20g(¼컵)
  • 얼음 큐브 30g(¼컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
  4. 35~40초간 사용하거나 부드러운 질감이 될 때까지 사용합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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