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사과같은 통곡물 시리얼

달콤하고 든든한 통곡물 시리얼로 하루를 시작하세요. 사과, 시나몬의 달콤함과 호두의 바삭한 식감이 느껴집니다.

사과같은 통곡물 시리얼

재료

  • 익히지 않은 현미 50g(¼컵)
  • 통밀 50g(¼컵)
  • 소금 ¼작은술, 선택 사항
  • 물 240ml(1컵)
  • 사과 사이다 120ml(½컵)
  • 시나몬 스틱 1개(1.5인치 두께) 또는 시나몬 파우더 1/8작은술
  • 씨와 그 주변을 제거한 사과 100g(½개)
  • 감미료(필요한 양 만큼)

지침

  1. Place rice, wheat and salt into the Vitamix container and secure lid.
  2. 속도 1을 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 서서히 속도 7까지 올립니다.
  4. 15초간 블렌딩합니다.
  5. 액체 재료와 시나몬 스틱을 소스 팬에 넣고 끓여줍니다.
  6. Stir in wheat and rice mixture.
  7. 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 후 20분간 끓입니다.
  8. 조리 과정이 끝나기 5분 전에 밀/쌀 혼합물에 사과와 호두를 추가합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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