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가을 고구마 스무디

The bright fall flavors of sweet potato, apple, cranberries, and ginger create this smooth, delicious alternative to apple cider. Add more ginger to increase flavor and sweetness

가을 고구마 스무디

재료

  • 적포도 225g(1⅓컵)
  • 껍질을 벗겨 반으로 가른 중간 크기 오렌지 1개
  • 씨를 뺀 중간 크기 사과 ½개
  • 껍질을 벗긴 신선한 생강 뿌리 ½작은술
  • 씨를 뺀 대추 2개
  • 냉동 크랜베리 25g(¼컵)
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 블렌더를 작동한 다음 최대 속도까지 올립니다.
  4. 탬퍼로 재료를 칼날 쪽으로 눌러 45초간 사용하거나 원하는 질감이 될 때까지 사용하십시오.

메모

64온스 용기에서는 이 레시피의 양을 두 배로 쉽게 늘릴 수 있습니다. 가을이 느껴지는 이 스무디는 플레인 사과 사이다의 훌륭한 대안입니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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