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바나나 블루베리 오렌지 스무디

아이들이라면 연한 보랏빛을 띄는 상큼한 음료를 누구나 좋아합니다! 얼음을 넣어 맛있게 셔벗으로도 즐기세요.

바나나 블루베리 오렌지 스무디

재료

  • 물 720ml(3컵)
  • 껍질을 벗긴 중간 크기 오렌지 520g(4개)
  • 껍질을 벗긴 냉동 바나나 400g(작은 크기 4개)
  • 냉동 블루베리 320g(1 1/2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼로 재료를 칼날 쪽으로 눌러 45초간 또는 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오.

셰프 노트

Vitamix를 이용하면 건강한 홀푸드 음료를 빠르게 완성할 수 있습니다. 생 바나나를 사용할 때는 얼음 1컵(130g)을 첨가합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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