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베이직 그린 스무디

달콤한 시트러스 계열의 과일을 섞어 만든 그린 스무디에는 시금치를 넣어도 쉽게 알아채기 어렵습니다.

베이직 그린 스무디

재료

  • 120 g (1 ) medium bananas, peeled
  • 청포도 450g(3컵)
  • 260 g (2 ) medium orange, peeled
  • 160 g (2 slices) pineapple, peeled, with core
  • 신선한 시금치 90g(3컵)
  • 6 g (1 slice) lime, 1/4" slice
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누르면서 45초간 블렌딩합니다.

셰프 노트

용기에 재료가 다 들어가지 않으면 블렌더를 먼저 켜고 블렌딩 도중 뚜껑 마개 입구를 통해 나머지 재료를 넣어줍니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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