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베이직 그린 스무디

달콤한 시트러스 계열의 과일을 섞어 만든 그린 스무디에는 시금치를 넣어도 쉽게 알아채기 어렵습니다.

베이직 그린 스무디

재료

  • 껍질을 벗긴 바나나 60g(작은 크기 ½개)
  • 청포도 225g(1½컵)
  • 껍질을 벗긴 중간 크기 오렌지 ½개
  • 껍질을 벗겨 반으로 자른 파인애플 80g(1조각)
  • 어린 시금치 45g(1½컵)
  • 라임 제스트 ⅛
  • 아가베 시럽 30ml(2큰술) (선택 사항)
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 블렌더를 작동한 다음 최대 속도까지 올립니다.
  4. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누르면서 30-45초간 블렌딩합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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