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비트, 사과, 생강 주스

비트, 당근, 사과, 생강, 레몬즙이 혼합되어 완벽한 주스로 탄생했습니다.

비트 사과 생강 스무디

재료

  • 반으로 잘라서 씻은 후 찐 중간 크기 비트 240g(2개)
  • 끝을 다듬은 큰 당근 140g(2개)
  • 속을 제거하고 반으로 자른 중간 크기 사과 300g(2개)
  • 신선한 생강 뿌리 10g(1개), ½인치 조각
  • 레몬 30g(1조각), ½인치
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 블렌더를 45초간 사용한 뒤, 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누릅니다.

셰프 노트

이 맛있는 스무디를 활용하면 일상적인 식단에 섬유질과 항산화 성분을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 단백질 함량을 높이려면 생 치아씨드 또는 아마씨를 추가해 보세요.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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