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버터넛 스쿼시 캐서롤

전통적인 캐서롤을 채식용으로 즐겨보세요. 버터넛 스쿼시를 넣어 느껴지는 가볍고 달콤한은 계절을 불문하고 언제든지 즐길 수 있습니다.

어두운 배경에 놓인 서빙 스푼과 오렌지 색 캐서롤

재료

  • 껍질을 벗겨 씨를 제거해 구운 버터너트 스쿼시 620개(2컵)
  • 달걀 대용품(Egg Substitute) 180ml(¾컵)
  • 두유 120ml(½컵)
  • 버터 2큰술
  • 무가당 코코넛 플레이크 2큰술
  • 생강 페이스트 ½작은술
  • 코코넛 추출액 ½작은술

지침

  1. 오븐을 350°F(180°C)로 예열합니다. 8인치(20cm)의 사각형 베이킹 팬을 오일 스프레이로 가볍게 코팅합니다.
  2. 모든 재료를 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 닫습니다.
  3. 가변 1를 선택합니다.
  4. Turn machine on and quickly increase speed to Variable 10, then to High.
  5. 20초 동안 블렌딩합니다.
  6. 준비된 팬에 옮깁니다. 45분간 구워주십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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