컨텐츠로 건너뛰기

차이 스무디

그동안 먹던 그린 스무디가 지겨우시다면 Raw Foods의 Marisa DiCenso-Pelser 셰프가 제안하는 차이 스무디로 간단하게 즐겨보세요.

재료

  • 끓인 차이 티 240ml(1컵)
  • 240 ml (1 cup) almond milk
  • 껍질을 벗겨 반으로 가른 바나나 2개
  • 20 g (¼ cup) rolled oats
  • 시나몬 가루 2꼬집
  • 정향 가루 2꼬집
  • 얼음 큐브 35g(¼컵) (선택 사항)

지침

  1. 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다. 속도 1을 선택합니다. 블렌더를 작동한 다음 최대 속도까지 올립니다. 1분간 또는 원하는 질감이 될 때까지 사용합니다.

메모

64온스 용기에서는 이 레시피의 양을 두 배로 쉽게 늘릴 수 있습니다. 냉동 음료를 만들려면 블렌드에 얼음 한 컵을 추가하거나 냉동 바나나를 사용하십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

페이지 다시 로드