코코넛 밀크
두 가지 재료만으로 코코넛 수프, 스무디, 빵을 만들 수 있습니다.
재료
- 물 480ml(2컵)
- 갈은 코코넛 75g(1컵)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가변 1를 선택합니다.
- 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
- Blend for 3 minutes or until desired consistency is reached. Chill or serve immediately.
메모
촘촘한 체나 여과지에 걸러 더욱 부드러운 맛을 내세요.
영양 정보
| 제공량 | 240ml(1컵) |
| 함유량 | |
| 칼로리 | 258 |
| 총지방량 | 16 g |
| 포화 지방 | 15 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 염분 | 170 mg |
| 총탄수화물 | 29 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 설탕 | 21 g |
| 프로틴 | 2 g |
