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모든 스무디

모든 신선한 과일과 야채를 한 번에 즐길 수 있는 또 다른 방법이 과연 있을까요?

재료

  • 두유 120ml(½컵)
  • 적포도 85g(½컵)
  • 큰 오렌지 1개, 껍질을 벗겨 이등분하여 준비
  • 냉동 복숭아 230g(8온즈) 해동하여 준비
  • 85 g (½ cup) pineapple, peeled, cubed
  • 반으로 자른 당근 1개
  • 잘게 썬 브로콜리 45g(½컵)
  • 시금치 15g(½컵)
  • 딸기 150g(1컵)
  • 껍질을 벗긴 냉동 바나나 ¼개
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 천천히 최고 속도까지 높입니다.
  4. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누르면서 블렌더를 1분간 또는 원하는 질감이 될 때까지 사용합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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