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신선한 가든 칵테일

활동 중간에 섭취하거나 운동 후 회복을 위해 섭취할 수 있는 신선하고 건강한 토마토 주스.

신선한 가든 칵테일

재료

  • 다진 토마토 180g(1컵)
  • 시금치 15g(½컵)
  • 반으로 자른 당근 30g(¼컵)
  • 1 Tablespoon onion, peeled, diced
  • 파슬리 1가지
  • 꼭지와 씨를 제거해서 채 썬 적피망 35g(¼컵)
  • 우스터 소스 ½작은술
  • 핫소스 ⅛작은술
  • 소금 1번 뿌린 양
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 천천히 최고 속도까지 높입니다.
  4. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누르면서 블렌더를 1분간 또는 원하는 질감이 될 때까지 사용합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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