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글로잉 그린 스무디

Kim Snyder's Glowing Green Smoothie filled with healthy greens like lettuce and spinach, and sweetened with apples and pears, is a great way to start your day.

글로잉 그린 스무디

재료

  • 물 360ml(1½컵)
  • 다진 유기농 로메인 상추 340g(12온스)
  • ½ bunch organic spinach
  • 유기농 셀러리 4줄기를 다져서 준비
  • 씨와 속을 제거해 4등분한 유기농 사과 1개
  • 씨를 제거하고 4등분한 유기농 배 1개
  • 껍질을 벗겨 반으로 가른 유기농 바나나 1개
  • ½ organic lemon, peeled, seeded
  • 유기농 고수 ⅓묶음을 가지 채 준비(옵션)
  • ⅓ bunch organic parsley, with stems (optional)

지침

  1. 물, 로메인, 시금치, 셀러리, 옵션 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 천천히 가변 8로 높입니다.
  4. Blend for 30 seconds or until smooth. Stop machine and remove lid.
  5. Add apple, pear, banana and lemon to the Vitamix container in the order listed and secure lid.
  6. 가변 1를 선택합니다.
  7. 기계를 켜고 천천히 최고 속도까지 높입니다.
  8. 30초 동안 블렌딩하거나 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오.

메모

영양 정보는 옵션 재료에 따라 달라집니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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