그린 스무디 만들기
달콤한 과일과 신선한 시금치의 아름다운 조화 그리고 그린 스무디를 처음 접하는 사람들을 위한 훌륭한 초보 레시피.
재료
- 물 120ml(½컵)
- 청포도 170g(1컵)
- 85 g (½ cup) pineapple, peeled, cubed
- ½ banana, peeled
- 시금치 60g(2컵)
- 얼음 70g(½컵)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가변 1를 선택합니다.
- 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
- 45초 동안 블렌딩하거나 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오. 바로 서빙하십시오.
