그린 스무디 만들기
A beautiful blend of sweet fruits and fresh spinach, this is a great starter recipe for someone who is new or familiar with green smoothies.
재료
- 물 120ml(1컵)
- 청포도 170g(1컵)
- 파인애플 85g(½컵)
- 껍질 벗긴 바나나 ½개
- 생 시금치 60g(2컵)
- 얼음 70g(½컵)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가변 1를 선택합니다.
- 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
- 45초 동안 블렌딩하거나 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오. 바로 서빙하십시오.
