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골드 메달 스무디

골드 메달 스무디는 그 이름에 걸맞게 온종일 넘치는 에너지, 맑은 정신을 선사합니다.

골드 메달 스무디

재료

  • 120 ml (1 cup) water
  • 125 g (1 ) medium banana, peeled
  • 30 g (1/2 cups) cantaloupe chunks
  • 작은 당근 30g(1/2개)
  • 40 g (1/4 ) medium orange, peeled
  • 껍질을 벗긴 레몬 ¼개
  • 넛맥 가루 ⅛작은술
  • 75 g (1 Slice) pineapple
  • 2 dates, pitted, or 1 Tablespoon Honey
  • 260 g (2 cups) ice cubes

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. Blend for 1 minute or until desired consistency is reached, using the tamper to press the ingredients toward the blades. Serve immediately.

셰프 노트

초콜릿 단백질 분말 한 숟가락을 첨가하면 스무디 맛이 깊어집니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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