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굿모닝 그린 스무디

신선한 과일에 다진 오이와 브로콜리를 섞어 아침을 깨워주는 스무디입니다.

재료

  • 물 120ml(½컵)
  • 청포도 170g(1컵)
  • 다진 오이 35g(¼컵)
  • ½ kiwi, peeled
  • 씨와 그 주변을 제거한 사과 ½개
  • 다진 브로콜리 75g(¾컵)
  • 껍질을 벗긴 레몬 슬라이스 ½인치(1.3 cm)
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
  4. 1분간 또는 원하는 질감이 될 때까지 사용합니다. 바로 제공하십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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