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굿모닝 그린 스무디

신선한 과일에 다진 오이와 브로콜리를 섞어 아침을 깨워주는 스무디입니다.

굿모닝 그린 스무디

재료

  • 물 120ml(½컵)
  • 청포도 150g(1컵)
  • 오이 25g(¼컵)
  • ½ kiwi, peeled
  • 사과 115g(1개)
  • 브로콜리 65g(¾컵)
  • 레몬 10 g(1개)
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 사용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러 1분 또는 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩합니다.

메모

가족과 함께 먹거나 간식용으로 냉장 보관하려는 경우에는 64온스 용기를 사용해서 이 레시피의 양을 두 배 또는 세 배로 쉽게 늘릴 수 있습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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