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홀리데이 과일 샐러드 스무디

시트러스와 수확한 과일이 맛있는 조합의 스무디가 홀리데이 스프레드에 멋진 포인트가 됩니다.

재료

  • 포도 또는 청포도 80g(½컵)
  • 껍질을 벗겨 4등분한 오렌지 130g(1개)
  • 파인애플 80g(1개)
  • 바나나 60g(½개)
  • 미니 당근 4개
  • 사과 35g(¼개)
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 사용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러 1분 또는 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩합니다.

메모

여러 사람과 나눠 마실 많은 양의 스무디를 만들려면 64온스 용기에서 이 레시피의 양을 두 배로 쉽게 늘릴 수 있습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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