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복숭아 스무디

포도와 블루베리와 복숭아의 달콤함을 혼합한 과일 스무디입니다.

복숭아 스무디

재료

  • 포도 또는 청포도 80g(½컵)
  • 블루베리 150g(1컵)
  • 씨 제거해 반으로 가른 큰 복숭아 1개
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 시작한 다음 최대 속도까지 서서히 올립니다.
  4. 40~45초 동안 사용하거나 원하는 질감이 될 때까지 사용하십시오.

메모

이것은 다양한 향 조합으로 쉽게 실험해볼 수 있는 훌륭한 기본 스무디입니다. 당근, 고추 또는 다른 채소로 영양소를 첨가하세요. 얼음 대신 바나나를 추가하면 스무디의 질감이 더 부드러워집니다. 시금치와 다른 녹색 채소는 전형적인 스무디 추가 재료로, 녹색과 빨간색 재료를 조합하면 갈색 스무디가 될 수 있습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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