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케일-배 그린스무디

활력을 주는 그린 스무디에 영양이 가득한 한 컵의 케일과 달콤한 생과일을 넣었습니다.

재료

  • 물 120ml(½컵)
  • 청포도 170g(1컵)
  • 큰 오렌지 1개, 껍질을 벗겨 이등분하여 준비
  • 반으로 갈라 씨를 제거한 배 ½개
  • 껍질을 벗겨 반으로 가른 바나나 1개
  • 케일 70g(1컵)
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
  4. 45초 동안 블렌딩하거나 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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