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키라임 키위 스무디

키위, 신선한 라임, 배를 넣어 시트러스 향이 느껴지는 달콤한 그린 스무디.

키라임 키위 스무디

재료

  • 물 120ml(½컵)
  • 껍질을 벗긴 라임 1개
  • 중간 크기 키위 280g(4개)
  • 씨를 제거하고 2등분한 큰 배 400g(2개)
  • 씨를 뺀 대추 6개 또는 꿀 ¼컵(선택 사항)
  • 얼음 260g(2컵)

지침

  1. 필러 또는 나이프를 사용하여 라임의 살만 남겨두고 껍질과 껍질 안쪽의 하얀 부분을 벗깁니다.
  2. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  3. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  4. 탬퍼로 재료를 칼날 쪽으로 눌러 30초간 또는 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오.

셰프 노트

영양소와 색상 및 질감을 더 높이려면 블렌딩하는 동안 1컵(30g)의 케일 또는 시금치를 뚜껑 마개 구멍을 통해 이 스무디에 추가해 보십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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