혼합 땅콩버터
Combine your favorite nuts to create a healthy, delicious nut butter that’s as versatile as regular peanut butter.
재료
- 볶은 땅콩 500g(4컵)
- 볶은 피칸 200g(1½컵)
- 구운 아몬드 70g(½컵)
지침
- 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
- 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누르면서 블렌더를 1-2분간 또는 원하는 질감이 될 때까지 사용합니다.
영양 정보
| 제공량 | 24g(1인분) |
| 함유량 | |
| 칼로리 | 160 |
| 총지방량 | 16 g |
| 포화 지방 | 1.5g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 염분 | 55 mg |
| 총탄수화물 | 4 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 설탕 | 1 g |
| 프로틴 | 3 g |
