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너트 및 곡물 아침 스무디

오트밀만큼 맛있고 영양이 풍부한, 아침 출근길에 간단히 즐길 수 있는 스무디.

너트 및 곡물 아침 스무디

재료

  • 얼음 45g(⅓컵)
  • 껍질을 벗겨 반으로 가른 바나나 1개
  • 땅콩 버터 1큰술
  • 꿀 1작은술
  • 1 Tablespoon rolled oats
  • 무가당 라이스 밀크 240ml(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 20온즈 용기에 넣고 칼날을 단단히 고정합니다.
  2. 다이얼을 1로 돌리고 천천히 속도를 10로 높입니다.
  3. 35초 동안 블렌딩하거나 원하는 질감이 될 때까지 블렌딩하십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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