땅콩 버터
Enjoy this hands-free peanut butter recipe in your food processor as an addition to smoothies, fruits, or wherever you prefer.
재료
- 볶은 무염 땅콩 880g(6컵)
지침
- 땅콩을 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
- 기계를 시작한 다음 최대 속도까지 서서히 올립니다.
- 탬퍼로 재료를 칼날 쪽으로 눌러 1분간 사용하거나 원하는 질감이 될 때까지 사용하십시오.
메모
최대 1주일까지 밀폐 용기에 담아 냉장합니다. 냉동하면 장기 보관이 가능합니다.
영양 정보
제공량 | 1조각 당 30g |
함유량 | |
칼로리 | 180 |
총지방량 | 15 g |
포화 지방 | 2.5g |
콜레스테롤 | 0 mg |
총탄수화물 | 6 g |
식이섬유 | 3 g |
설탕 | 1 g |
프로틴 | 7 g |