컨텐츠로 건너뛰기

선셋 스무디

다양한 맛을 선사하는 스무디로 양양소도 풍부합니다.

선셋 스무디

재료

  • 물 240ml(1컵)
  • 껍질을 벗겨 육면체로 자른 파인애플 400g(2컵)
  • 1 Large medium orange, peeled, halved
  • 씻은 비트 35g(¼컵)
  • 2등분한 당근 30g(¼컵)
  • 5 g (1 piece) fresh ginger root, 1/4" slice
  • 30 g (1 cup) fresh spinach
  • 35 g (1 cup) Swiss chard
  • 75 g (½ ) avocado, pitted, peeled
  • 3 Tablespoons fresh cilantro leaves, chopped
  • 다진 브로콜리 25g(¼컵)
  • 얼음 130g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 속도 1을 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 천천히 최고 속도까지 높입니다.
  4. 1분간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

페이지 다시 로드