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과일 및 꿀 회오리 스무디

망고 스무디와 바나나 요거트가 회오리치는 맛과 모양이 모두 뛰어난 스무디.

과일 및 꿀 회오리 스무디

본체

재료

  • 망고 시럽 360ml(1½컵)
  • 냉동 복숭아 슬라이스 450g(3컵), 해동하여 준비
  • 얼린 망고 450g(3파운드)
  • 꿀 1큰술(선택 사항)

지침

  1. 망고 시럽, 복숭아 슬라이스, 망고 덩어리, 꿀을 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다. 45초 동안 블렌딩합니다. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누릅니다. 여러 잔에 나누어 담습니다.

토핑

재료

  • 귀리 우유 또는 대용 우유 80ml(⅓컵)
  • 바닐라 두유 요거트 또는 저지방 바닐라 요거트 360ml(1½컵)
  • 아마씨 분말 2작은술
  • 꿀 1큰술(선택 사항)
  • 껍질을 벗겨 반으로 자른 냉동 바나나 180g(1½개)

지침

  1. 용기를 헹굽니다. 우유, 바닐라 요거트, 아마씨 분말, 꿀, 냉동 바나나를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다. 45초 동안 블렌딩합니다.
  3. 유리잔에 혼합물을 붓고 마시기 전에 저어줍니다.

셰프 노트

이 재미난 레시피는 강력한 모터와 칼날을 사용하여 회오리 질감이 유지될 수 있을 정도로 충분히 빠르게 냉동 재료를 분쇄합니다. 따라서 손님들에게 건강하고 보기에도 이쁜 간식을 제공할 수 있습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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