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트리플 베리 스무디

딸기, 블루베리, 라즈베리를 저지방 바닐라맛 요거트에 넣어 만든 고운 라벤더 색상의 스무디를 만듭니다.

재료

  • 물 120ml(1컵)
  • 바닐라 요거트 120g(½컵)
  • 적포도 85 g(½컵)
  • 냉동 딸기 75 g(½컵)
  • 냉동 블루베리 75g(½컵)
  • 냉동 라즈베리 60 g(½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 기계를 켜고 속도를 가변 10으로 천천히 올리다가 최고 속도까지 높입니다.
  4. 탬퍼로 재료를 칼날 쪽으로 눌러 1분간 사용하거나 원하는 질감이 될 때까지 사용하십시오.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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