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야채 치킨 이유식

당근, 케일, 닭가슴살을 넣은 이유식.

야채 치킨 이유식

재료

  • 물 240ml(1컵)
  • 뼈와 껍질을 제거한 다음 익혀서 토막낸 닭가슴살225g(1컵)
  • 익혀서 반으로 자른 당근 200g(3개)
  • 데친 케일 120g(2컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가변 1를 선택합니다.
  3. 블렌더를 작동한 다음 최대 속도까지 올립니다.
  4. 1분간 블렌딩하면서, 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누릅니다.

메모

실망하지 마세요. 처음 한두 번은 아이들이 싫어할 수도 있지만 계속 아이들에게 이 음식을 소개해주다 보면 나중에 언젠가 건강한 음식을 먹도록 해주는 밑거름이 됩니다.

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