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올 그린 스무디

과일, 야채, 잎채소를 넣어 함께 섞으면 달콤하면서 건강한 맛을 즐기실 수 있습니다.

올 그린 스무디

재료

  • 물 120ml(½컵)
  • 껍질을 벗겨 속을 파낸 파인애플 90g(1조각)
  • 청포도 450g(3컵)
  • 씨를 뺀 바틀릿 배 ½
  • 껍질을 벗겨 씨를 뺀 작은 아보카도 {1}개
  • 브로콜리 40g(½컵)
  • 생 시금치 30g(1컵)
  • 얼음 325g(2½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 블렌더를 50초간 돌린 뒤, 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 누릅니다.

셰프 노트

재료가 다 들어가지 않으면 먼저 블렌드를 작동하고 뚜껑 마개를 통해 남은 재료를 넣습니다.

비활성 상태로 인해 세션의 시간이 초과되어 더 이상 활성화되지 않습니다.

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