바나나 블루베리 오렌지 스무디

아이들이라면 연한 보랏빛을 띄는 상큼한 음료를 누구나 좋아합니다! 얼음을 넣어 맛있게 셔벗으로도 즐기세요.

바나나 블루베리 오렌지 스무디

재료

  • 물 720ml(3컵)
  • 중간 크기 오렌지 520g(4큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 작은 냉동 바나나 400g(4큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 블루베리 320g(1½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러주며 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

셰프 노트

Vitamix를 이용하여 건강한 자연 식품을 빠르게 완성할 수 있습니다. 신선한 바나나를 사용할 경우 얼음 1컵(130g)을 추가합니다.

재료

  • 물 720ml(3컵)
  • 중간 크기 오렌지 520g(4큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 작은 냉동 바나나 400g(4큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 블루베리 320g(1½컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러주며 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

셰프 노트

Vitamix를 이용하여 건강한 자연 식품을 빠르게 완성할 수 있습니다. 신선한 바나나를 사용할 경우 얼음 1컵(130g)을 추가합니다.

재료

  • 물 360ml(1½컵)
  • 중간 크기 오렌지 260g(2큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 껍질을 벗긴 작은 냉동 바나나 200g(2개)
  • 냉동 블루베리 160g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러주며 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

셰프 노트

Vitamix를 이용하여 건강한 홀푸드를 빠르게 완성할 수 있습니다. 신선한 바나나를 사용할 경우 얼음 1/2컵(65g)을 추가합니다.

재료

  • 물 360ml(1½컵)
  • 중간 크기 오렌지 260g(2큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 작은 냉동 바나나 200g(2큰술), 껍질을 벗겨서 준비
  • 냉동 블루베리 160g(1컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 뚜껑을 단단히 닫습니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 탬퍼를 이용하여 재료를 칼날 쪽으로 눌러주며 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

셰프 노트

Vitamix를 이용하여 건강한 홀푸드를 빠르게 완성할 수 있습니다. 신선한 바나나를 사용할 경우 얼음 1/2컵(65g)을 추가합니다.

재료

  • 냉동 블루베리 80g(½컵)
  • 큼직하게 자른 작은 냉동 바나나 100g(1개)
  • 껍질을 벗겨 4등분한 중간 크기 오렌지 130g(1개)
  • 물 180ml(¾컵)

지침

  1. 모든 재료를 나열된 순서대로 Vitamix 용기에 넣고 칼날 본체를 단단히 고정합니다.
  2. 가장 낮은 속도로 블렌더를 시작한 다음 빠르게 최대 속도까지 올립니다.
  3. 45초간 또는 원하는 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.

셰프 노트

Vitamix를 이용하여 건강한 자연 식품을 빠르게 완성할 수 있습니다. 신선한 바나나를 사용할 경우 얼음 1/2컵(120ml)을 추가합니다.